9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud - An Overview
9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud - An Overview
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El buen sexo es como un entrenamiento para el conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis. Tener un orgasmo provoca contracciones en esos músculos, lo que los fortalece.
Varios estudios sugieren que la actividad sexual frecuente puede tener un efecto beneficioso en el cerebro, particularmente en los adultos mayores.
Estas bacterias realizan funciones importantes como proteger el sistema inmunológico y producir nutrientes críticos como las vitaminas K2 y B12.
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Además, en el acto sexual el cuerpo libera un cóctel de hormonas y neurotransmisores que “ayudan a calmarnos y a hacernos sentir seguros y protegidos en el mundo”, explica Hokemeyer.
Como puede ver en la lista anterior, es rico en vitamina B6 y ácido fileólico, los cuales son esenciales para muchos procesos importantes en el cuerpo, incluido el metabolismo energético y el funcionamiento ordinary del sistema nervioso.
Una investigación de la Universidad de Wilkes en Escorts Pennsilvania (EEUU) demostró que mantener relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con los que lo hacen con menos frecuencia.
Una buena vida sexual también mejora la salud del corazón, además de ser una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener en equilibrio los niveles de estrógeno y testosterona:
Los estudios concluyen que la actividad sexual frecuente puede ayudar a estimular el sistema inmunitario y a protegerte de las enfermedades.
La mejora de la calidad del sueño es uno de los beneficios que las mujeres pueden experimentar al tener relaciones sexuales. Durante el acto sexual, se liberan endorfinas y oxitocina, dos hormonas que promueven la relajación y reducen el estrés.
El repollo rojo contiene compuestos poderosos llamados antocianinas. Le dan a esta deliciosa verdura su vibrante color morado.
Tener relaciones sexuales con más frecuencia puede ayudar. Durante un estudio, los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían la mitad de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca que los hombres que 10ían relaciones sexuales con poca frecuencia.
Es importante tener en cuenta que si bien la piña puede ofrecer estos beneficios, no es un sustituto de prácticas sexuales seguras y una comunicación abierta con la pareja.
Si bien tanto el repollo verde como el lombardo son excelentes fuentes de este potente antioxidante, el repollo rojo contiene aproximadamente un thirty% más.